Thể thao sức khỏe

60' Yoga cho sức khỏe toàn diện – Sivananda yoga class



Một bài tập yoga toàn diện cho cột sống linh hoạt, mềm mại và khỏe mạnh. Cột sống là trụ cột của cơ thể, là nơi chứa tủy sống, là gốc rễ của các dây thần kinh, cũng là trục kinh mạch năng lượng chính yếu của cơ thể. Có câu nói trong yoga rằng ” cột sống là suối nguồn tươi trẻ của con người” – Khi cột sống khỏe mạnh và tươi trẻ, tuổi thọ con người cũng được nâng cao, chất lượng cuộc sống của được nâng cao.
Bài tập yoga cổ điển theo phong cách Sivananda yoga là một chuỗi bài tuyệt vời cho cột sống và các hệ nội tiết trong cơ thể.

Kết nối với Phong Linh qua :
Facebook:
Fanpage:

Lịch các lớp yoga online trực tiếp với Phong Linh qua zoom, trong giai đoạn giãn cách xã hội:
– Ca sáng sớm 5-6h sáng thứ 2.4.6 hàng tuần
– Ca sáng 6-7h sáng thứ 3.5.7 hàng tuần

#yogacodien #suckhoetoandien

Nguồn: https://nhathuocvietduc.vn/

Được gắn thẻ , , , ,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.