Cơ hội giảm thêm 5-10% khi đăng ký nhận tin ngay hôm nay
  • Cửa hàng
    tại hà nội
  • Giao hàng
    toàn quốc
  • Trả tiền
    tại nhà
  • MISS. NGỌC THỦY : 016547.56789
    MR. TRÍ ĐỨC : 0949.766.686

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng bột đậu


Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng bột đậu

Các loại bột đậu như bột đậu xanh, bột đậu đỏ, bột đậu đen, gạo lứt… là những phương pháp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn của mình. Vậy cách giảm cân hiệu quả  bằng bột đậu nên thực hiện như thế nào để mang lại hiệu quả cao.

  1. Tại sao bột đậu có tác dụng giảm cân?

Theo các chuyên gia phân tích về dinh dưỡng, với các loại hạt đậu khi được xay nếu giữ lại lớp cám lụa bên ngoài sẽ giữ được nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thẻ. Hàm lượng chất xơ cũng nhiều nên khi cơ thể sử dụng các loại bột đậu sẽ tiêu hóa chậm hơn, mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn vặt.

Giảm cân hiệu quả, Thuốc giảm cân

Bột đậu giảm cân hiệu quả

Trong đậu xanh có chứa chất oxy hóa, vitamin C, A và các flavanoid, carotenoid, polyphenol, axít béo omega-3 rất tốt cho tim mạch, chống táo bón và hỗ trợ giảm cân, thải độc.

Với bột đậu đen chứa nhiều khoáng chất vi lượng molypden, một trong những thành phần quan trọng giúp thải độc tốt cho cơ thể.

Bột đậu đỏ cũng vậy, một lượng lớn chất kiềm thạch có khả năng thải độc tố cao, loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành dạ dày, giảm lượng chất béo hấp thu vào cơ thể.

Bên cạnh đó bạn có thể kế hợp bột đậu với bột gạo lứt cũng rất tốt cho quá trình giảm cân. Trong gạo lứt cũng có nhiều chất xơ, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Nếu bạn sử dụng thường xuyên không chỉ giảm cân mà còn tăng kích thước vòng 1 tự nhiên. Nguyên liệu đơn giản và rất dễ kiếm phải không nào. Cùng bắt tay vào thực hiện giảm cân bằng theo thực đơn dưới đây nhé.

  1. Thực đơn giảm cân bằng bột đậu cách giảm cân nhanh

- Chuẩn bị: bột đậu xanh, bột đậu đỏ, bột đậu đen, gạo lứt.

- Tất cả đem xay nhuyễn. Mỗi loại cho vào một hộp kín riêng để bảo quản và uống dần.

- Khi uống hòa các loại bột vào với nhau theo tỷ lệ 1:1:1:1.

- Khi pha bột uống cũng theo tỷ lệ trên, 1 cốc bột tương ứng với 250ml nước ấm.

- Pha xong bột rồi, điều quan trọng là áp dụng theo đúng thực đơn giảm cân kèm theo bài tập đơn giản dưới đây, áp dụng trong vòng 1 tháng.

- Buổi sáng: Uống 1 cốc bột thay bữa ăn sáng.

- Buổi trưa & tối: Bạn vẫn duy trì chế độ ăn hàng ngày nhưng uống 1 cốc bột đậu trước bữa ăn 30 phút. Việc uống trước bữa ăn sẽ gúp bạn có cảm giác nhanh no và giảm cơn thèm ăn.

- Bữa tối ăn rau xanh, giảm tinh bột.

Thuốc giảm cân, Cách giảm cân hiệu quả

Thuốc giảm cân hiệu quả nhập khẩu từ Mỹ

Ngoài ra bạn nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga… Những bài tập này kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Việc giảm cân hiệu quả phải kiên trì và thực hiện lâu dài, như vậy mới mang lạ kết quả cao. 

>> Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm giảm cân hiệu quả cho người béo phì.

Tư vấn: 0949 766 686 (Mr. Trí Đức), 016547 56789 (Ngọc Thủy)

Địa chỉ: P611, toà nhà 17T10 phố Nguyễn Thị Định, phường Trung Hoà, quận Cầu Giấy, Hà Nội

Email: nhathuocvietduc247@gmail.com

Nhà thuốc Việt Đức

 

ĐẶT MUA, GIAO HÀNG TẬN NƠI(Thanh Toán Khi Nhận Hàng)

5 LÝ DO ĐỂ BẠN MUA HÀNG TẠI nhathuocvietduc.vn

Cam kết bán giá rẻ nhất cho người tiêu dùng

Sản phẩm chính hãng, mới nhất, có tem chống hàng giả(nhà thuốc có thể chứng minh)

Tư vấn cách sử dụng Hiệu quả - Chuyên nghiệp - Tận tâm

Thanh toán thu tiền tận nơi trên toàn quốc - COD

Được đổi trả hàng hoá nếu hàng không chính hãng

Vui lòng liên hệ để chúng tôi có thể tư vấn cho bạn

Địa chỉ: Tòa nhà Golden West, Số 2 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân (cách đường Lê Văn Lương 80m, đối diện số 56 Lê Văn Thiêm), Hà Nội

Điện thoại: Tư vấn sản phẩm 0949.766.686 (Mr. Trí Đức) – 016547.56789 (Miss. Ngọc Thủy)

Bảo hành: 04263259 136

Website: Nhà thuốc Việt Đức – Nhathuocvietduc247@gmail.com

Mail: Nhathuocvietduc247@gmail.com

Hỗ trợ trực tuyến

123
Hotline 0949.766.686
Miss. Ngọc Thúy 016547.56789
Mr. Trí Đức 0949.766.686

Thông báo